雾霾天对身体危害严重 冬季防雾霾做好五个要点

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2017-11-23

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  展场中的观众用日本特有的如同漫步方式享受着这场艺术盛宴。“虽然日本艺术品市场的交易方式和生存方式与世界很多国家稍有不同,但正因为这种不同,使得这块市场更加无法被忽视”东京艺术博览会海外事务总监李一说道,“我们不希望失去东京艺博会原有的特色和市场,也不希望让我们传统的日本藏家和客人感到失落。我们并没有失去自己的文化,所以我们各个参展画廊区位也是按照历史的演进进行设置,这也是东京艺博会一直以来的特色。我认为保护本民族文化是属于全世界需要肩负的历史责任”。

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爆料者拍摄的游客下车现场。

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每到冬天,雾霾都会不期而至。

众所周知,雾霾是雾和霾的组合词,而重庆作为有名的雾都,产生雾霾的危害不言而喻。

雾霾天,能见度低,呼吸不畅,通常令人叫苦不迭。 当雾霾浓度达到某一界限后,会对人体造成严重危害,给各种疾病打开方便之门。

那么,雾霾天气我们应该怎么做?一起来看看。

雾霾对身体的危害有哪些?1、伤肺雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。

呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。

其次,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。

2、伤心脏哈佛大学公共卫生学院证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。

美国调查了万名有心脏病或心脏不太好的人,发现增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。 3、伤血管雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。 雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。 5、伤皮肤皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果处于雾霾天,在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。

4、伤脑雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。

美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。

冬季防雾霾做好五个要点1、少开窗少出门很多人习惯开窗通风,但如果是雾霾天气,我们待在家里应关闭门窗,等雾霾散去再开窗通风。

同时,应尽量减少外出,更应尽量避免户外锻炼,尤其对于抵抗力弱的老人和儿童,要保持规律的生活习惯,避免过度劳累。

2、外出戴口罩外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。

另外,口罩尽量及时清洗,第二天用备用干净的,不然,存留在口罩上的污染物很有可能产生二次污染。 3、做好个人卫生清洗很重要,尽管我们戴上了口罩,但是尘埃遍布在空气中的每个角落,是没办法彻底隔绝的。 脸、手臂等身体部位长时间裸露在外面,所以回家时要及时洗脸、漱口,清洁鼻腔,这是一个很好的习惯。 4、尽量避免户外运动这点对于爱运动,特别是喜欢晨练的老人们尤为重要,若出现了雾霾天气,就不要尽量出去晨练。

雾霾很容易刺激呼吸道,严重的会造成一定的感染,所以最好等雾霾退去几天后再恢复运动计划。 5、饮食清淡多喝水尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激,多吃蔬菜水果,多补充维生素,以及一些清肺润喉的食物,这样可以很好的缓解雾霾的影响,同时多喝水可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。

(华龙网整理)。